BREAKING NEWS
latest

728x90

468x60

header-ad

Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan


Manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan


Qsehatbersama.com-Manfaat air kelapa kecil dapat diperoleh untuk kesehatan dan kecantikan, selain itu, air kelapa kecil memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan. Jadi jangan heran jika banyak orang menyukai kelapa kecil.
Minum air kelapa kecil sangat tepat ketika cuaca benar-benar panas dan nyaman. Untuk alasan ini, sedikit air kelapa sangat cocok untuk dikonsumsi selama kegiatan yang sulit dan etnis.
Manfaat air kelapa jelas dipengaruhi oleh kandungan kebutuhan gizinya. Kandungan nutrisi ini dimulai dengan vitamin C asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lainnya. Karena itu, Anda dapat mengkonsumsinya secara teratur tetapi sesuai dengan rekomendasi. Untuk mengetahui lebih detail, di sini kami merangkum delapan manfaat air kelapa kecil yang cocok untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Atasi masalah pencernaan
Manfaat air kelapa bagi kesehatan adalah yang pertama mengatasi berbagai keluhan terkait penyakit sistem pencernaan. Air kelapa dipercaya sebagai obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Air kelapa umumnya digunakan sebagai pengobatan untuk diare, gangguan pencernaan, sembelit, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.

Manfaat air kelapa bermanfaat ketika Anda mengalami diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari sistem pencernaan. Ini karena air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral dan asam lemak yang membuat air kelapa mengandung kandungan osmosis yang tinggi.
Selain itu, air kelapa juga mengandung kadar natrium dan klorida yang rendah, serta kadar gula dan asam amino yang tinggi. Ini adalah formula cair seimbang dalam minuman untuk mencegah dehidrasi. Air kelapa mengandung enzim aktif, seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, polimer RNA, dan berbagai enzim lainnya. Kandungan enzim dalam air kelapa dapat membantu sistem pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.
2. Menghilangkan kekeringan
Manfaat air kelapa dapat membantu menghilangkan dehidrasi. Air kelapa mengandung banyak cairan dalam tubuh. Selain itu, kelapa kecil juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi yang dapat menggantikan cairan yang hilang di tubuh kita saat kita bergerak.
Komponen lain yang ditemukan dalam air kelapa adalah kalium dan berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan dalam darah. Selain itu, tubuh menyerap sedikit air kelapa dengan mudah. Itulah sebabnya manfaat air kelapa muda bisa menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
3. Penurunan berat badan

Manfaat air kelapa, yang kemudian menjadi bahan alami, dapat mengurangi berat badan. Manfaat air kelapa biasanya dipengaruhi oleh kadar lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa sebagai bahan alami untuk menurunkan berat badan tidak akan menimbulkan efek samping
4. Kontrol tekanan darah
Manfaat sedikit air kelapa yang bisa mengendalikan tekanan darah. Tingkat kalium yang tinggi dan kadar natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Sebuah studi yang dipublikasikan di West Indian Medical Journal menunjukkan hasil pengamatan pada pasien dengan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi air kelapa secara teratur. Hasilnya menunjukkan penurunan tekanan darah rata-rata.
Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi pembentukan plak gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Melembabkan kulit
Jika Anda memiliki masalah kulit kering, ada kemungkinan kulit tubuh Anda mungkin kekurangan cairan yang secara alami dapat melembabkan permukaan wajah Anda. Manfaat air kelapa mini bisa menjadi solusi yang tepat.
Selain minum banyak air, Anda juga bisa minum air kelapa karena mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Untuk hasil terbaik, gunakan tabir surya dan hindari sinar matahari langsung.
Jangan lupa untuk menggunakan pelembab yang kuat setelah mandi. Ibu ini melakukan ini karena kulit basah akan menutupi dengan krim pelembab untuk waktu yang lebih lama ketika kondisi kulit benar-benar kering.
6. Lindungi dan pertahankan elastisitas kulit
Manfaat kesehatan dari air kelapa muda, yang datang berikutnya, adalah untuk menjaga elastisitas kulit. Ini karena sedikit air kelapa mengandung banyak vitamin C sementara tubuh juga membutuhkan cukup vitamin C untuk menghasilkan kolagen dan antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Minum setidaknya satu cangkir air kelapa per hari akan dapat memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Air kelapa juga dapat digunakan sebagai pengganti untuk melengkapi tubuh Anda dengan vitamin C jika Anda tidak menyukai rasa asam yang biasanya dihasilkan dari buah-buahan yang mengandung vitamin C.
7. Untuk menetralisir racun dalam tubuh
Manfaat air kelapa kecil yang bisa menetralkan racun dalam tubuh. Kandungan tanin dan penangkal (antioksidan) yang terkandung dalam kelapa sangat tinggi. Air kelapa juga mengandung enzim yang dapat memecah toksisitas dalam tangki
8. Mencegah penuaan dini
Manfaat terakhir dari air kelapa adalah dapat mencegah penuaan dini. muda. Kandungan sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) dalam air kelapa mengandung fungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan dan penuaan sel.
Kandungan sitokinin dalam air kelapa memiliki efek anti-penuaan, anti-kanker, dan antikoagulan (antikoagulan). Sitokin dapat menyeimbangkan tingkat pH tubuh, memperkuat dan melembabkan jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit yang berkaitan dengan usia.


Sumber : Merdeka.com
NEXT »

Tidak ada komentar